Інформаційно-просвітницька кампанія щодо зміцнення здоров’я населення

В Україні триває інформаційно-просвітницька кампанія щодо зміцнення здоров’я населення, раннього виявлення захворювань, формування навичок здорового способу життя, зокрема, щодо зниження рівня поширеності тютюнокуріння, відповідальної самозбережувальної поведінки.

Артеріальна гіпертензія – «Тихий вбивця»

Більшість людей із підвищеним артеріальним тиском не підозрюють про це, адже хвороба часто не має симптомів. Така прихованість значно підвищує ризик розвитку серйозних ускладнень.

Що допоможе контролювати артеріальний тиск:

— Запишіться на прийом до сімейного лікаря та перевірте тиск

— Регулярно вимірюйте тиск удома

— Ведіть щоденник вимірювань

Зміни способу життя:

— Обирайте здорову їжу

— Будьте фізично активними

— Контролюйте вагу

— Відмовтеся від алкоголю

— Не вживайте тютюнові та нікотинові вироби

Дізнайтеся, як правильно вимірювати артеріальний тиск, та почніть контролювати своє здоров’я вже сьогодні – профілактика завжди ефективніша за лікування!

Своєчасне звернення до лікаря та дотримання його рекомендацій допоможуть уникнути ускладнень і зберегти здоров’я.

За інформацією Центру громадського здоров'я України Міністерства охорони здоров’я України.